Paintball is een vrij nieuwe sport, overgewaaid uit Amerika, waar het voor het eerst gespeeld werd in de jaren '80. Sinds halverwege de jaren '90 wordt het ook in Nederland steeds vaker gespeeld.
Bij paintball strijden de spelers in een team of individueel om zo snel mogelijk de tegenstanders uit te schakelen. Dit gebeurt middels kleine verfballetjes (nb. er zit geen echte verf in, maar biologisch afbreekbare kleurstof).
Om de spelers te beschermen - het spel moet natuurlijk geheel veilig gebeuren - worden de spelers uitgerust met een schone overall (om de kleren te beschermen) en gezichtsmasker (om te voorkomen dat de balletjes het gezicht raken). Tevens krijgen de spelers een semi-automatische marker - het paintball geweer.
Tijdens de verschillende spelrondes zullen er altijd 1 of 2 professionele begeleiders zijn, welke voor een eerlijk en vooral veilig spel verantwoordelijk zijn.